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7日瑜伽强效减肥

开放分类:书书籍图书读书

《7日瑜伽强效减肥》介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理,在短时间内实现减肥的方法,将减肥的周期定为7天,对一周内的每天都进行了科学详细的安排。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片,美观实用,简单易学,是爱美、爱健康人士减肥的理想选择。

基本信息 信息模块





名称:
7日瑜伽强效减肥




作者:
王媛




价格:
22.00




语种:
中文




ISBN:
10位(7506447894)、13位(9787506447898)




出版社:
中国纺织出版社




出版时间:
2008年1月1日




装帧:
平装
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目录

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推荐

中国最美的瑜伽师王媛。携手著名时尚摄影师,杨志杰。联裾打造路倾力推出。

天地主韵瑜美人系列。两大门户网站鼎力支持。严格遵循人体生理原理和运动规律,以7日为一个周期的减肥处方,各个体位的重磅减脂部位都用图例标示,贴心设计的降难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成。定格青春,完美塑形,快速强效,随时随地都可练习的新一代美体运动。

资深教练集多年教学经验,精心挑选的最具成效的瑜伽体位法。

“天地心韵瑜美人”的编创出版工作终于临近尾声,在半年多的合作中,王媛和她的“慢”团队经常让我们爱不释手又忍无可忍:她们津津有味地吃素,慢条斯理地解答的问题,降温时准会提醒你喝姜茶,谈起印度眼睛就发亮,在喧闹的片场安静地打坐,为穿好一件印度纱丽能慢慢研究一小时;讨论提纲时我们着急上火她们悠哉游哉却又贴心地为你沏上一杯茶;对待所有的事情都慢半拍而又一丝不苟:体质、体能和体型都比同龄人好很多……半年里,我最喜欢跟王媛学做拜日式,更喜欢听她讲解“拜日式,讲究向天拜,向地拜,讲究心底里真正的虔诚和谦卑,现代人的心都太骄傲而自恋,拜日式让我们……”天佑王媛,给了她非常强势的美艳外形,以及作为一个优秀瑜伽导师所需要的灵性和秉赋;但深层接触后,你会发现这个有着天后气质的女孩其实感性、本真,无论为人还是做事都有着令人感动的谦卑和坚执。祝福王媛,感谢王媛和她的“慢”团队,为我们的合作举杯!更祝愿读者朋友能享受瑜伽,享受慢生活……

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